Cramming: the prevalence of procrastination in the high school setting

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每个高中学生已经有过,在晚上11点,晚上坐在自己的房间里,头在他们手中,来实现你“尚未开始的怪物学习,恐吓,内容厚重,测试正好是明天。你把自己的ESTA的情况下,你知道的。但由于某些原因与这些伟大的责任吃的刚刚起步,无论是做笔记,提出问题,或只是一般研究ESTA恐惧。因为恐惧ESTA的我们把我们的职责关越来越晚,直到......这是前一天晚上。但没有恐惧!你只是喝几杯咖啡,饲料肾上腺素的嗡嗡声关闭,填满你的成功之路。对不对?错。至于临时抱佛脚,加州大学洛杉矶分校比如说新的发现,不要打扰。

Infographic by Ben Lewis

乔丹高级史密斯认为自己是再熟悉不过了拖沓和深夜恶补。 “昨天晚上我熬了临时抱佛脚的周一晚上是IB数学IA的研究,”史密斯解释说。那天晚上,史密斯一直熬到凌晨2点,临时抱佛脚完成13页的内部评估数学。我虽然承认,“我大概已经知道这2-3个月。”不像一些高中学生最终爆冷的感觉谁与他们的终端产品或为即将到来的考试准备不足,史密斯说:“我感觉还不错吧,它结束了是相当不错的。“对于这个深夜恶补的原因从学生到学生的不同而不同,但在大多数情况下,它是不是没有时间,那就是让他们从没有完成较早的分配缺乏刺激。 “平时我和朋友们熬夜打Fortnite这肯定占用了,这样我可以有时间做功课,”史密斯解释说。史密斯接着解释说这临时抱佛脚后的晚上,我发现自己是累了,由于他的短睡眠时间。

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睡眠不足之外,临时抱佛脚可能导致搅乱,也构成压力和焦虑。当然,临时抱佛脚没有带来自信和放松的感觉,这是压力。不仅不会临时抱佛脚AMPLIFY压力的这种习惯,但是压力ESTA可能导致较差而且考试成绩,考试焦虑,甚至无法吸收信息。当我们补习班,我们觉得在我们为自己创造工作的身体不堪重负,并有我们恐慌。在大学的研究人员Landic已经发现正因为如此,临时抱佛脚可能导致与学术材料,以点呈负相关,甚至在看作业或课本可以给你开的焦虑。

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